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Mincir juste en s'observant?

Mincir en observant, une nouvelle technique? Juste une constatation issue de plus de 26 ans d'observation personnelle et professionnelle.

TCA, les régimes ne sont pas la solution

Tu souffres de craquages alimentaires incontrolables?

Pourquoi la glace à l'italienne est primordiale!?

Glaçe à l'italienne, le nouveau médicament?

4 clés pour sortir de la boulimie

THE article pour se libérer de la boulimie! Les 4 étapes incontournables qui ont permis à Sylvie Bulot de se sortir de la boulimie, hyperphagie. Pendant 38 ans elle a souffert de ses pensées et a maltraité son corps. Elle a affolé 3 fois sa balance à 145 kg!! Aujourd'hui en cadeau, retrouves les 10 affirmations positives et le cheminement ainsi que l'exercie phare,qui lui ont sauvé la vie!

5 pépites pour apprendre à aimer ton corps

Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.

Gérer ses émotions : une idée "tendance"?

La société nous demande d'être de plus en plus calme, d'ignorer nos émotions, tendance réaliste ou utopie? Quelles relation avec l'alimentation ? 

Envie de malbouffe, comment gérer?

Malbouffe, comment cela fonctionne t'il dans notre cerveau? Quelles sont les pistes pour s'en défaire?