S'aimer soi-même : la recette du bonheur?
S’aimer soi-même : la recette du bonheur ? Sylvie Cortes (www.blame-it-on-eve.com) est coach en self love & créatrice de liens. Auteure et rédactrice, elle intervient également comme...
Libérez-vous de
l'alimentation émotionnelle
Vous avez un problème avec votre image corporelle ?
Vous essayez de contrôler constamment tout ce que vous mangez ?
Vos émotions vous emmènent régulièrement vers des situations inconfortables ?
Vous avez certainement mis en place beaucoup de stratégies pour "gérér".
Vous avez déjà fait TOUS les régimes du monde...
Et rien ne marche !
Vous en avez assez des coupes faim, et autres pilules miracles qui sortent chaque été !
Vous ne comprenez pas ces envies incontrôlables?
Vous avez la sensation de perdre pied.
Vous vous sentez peut être vide, déconnectée du monde et de vous même.
Vous vous demandez pourquoi toutes vos bonnes résolutions de Nouvel An ou de la rentrée de septembre tombent à l'eau au bout de 3 semaines.
Vous êtes au bon endroit !
Gérez vos émotions, perdez du poids !
"Pendant des années , manger était la seule solution que j'avais trouvée pour ne pas "mourir" de mon vide intérieur."
Sylvie Bulot
Libérée de ce fardeau, j'accompagne
des femmes qui souhaitent se libérer de leur poids.
Le poids de leurs émotions enfouies.
Des femmes qui ne souhaitent plus vivre cette souffrance.
Des femmes qui se sentent arrivées au point de non retour.
Des femmes qui en ont assez de ces cycles hauts et bas de leur mal être , de leur sensation de ne pas être complètes.
Des femmes qui ne réussissent pas à remplir ce vide qui semble à chaque fois être plus grand.
Des femmes qui ne savent plus qui elles sont au fond d'elles même et enfourne l'alimentation pour calmer leur souffrance intérieure si puissante.
J'ai appris qu'il ne servait à rien de compter le nombre de calories pour combattre la faim émotionnelle.
Et, j'ai compris qu'il fallait plonger au fond de soi même pour contrôler l'alimentation émotionnelle.
Pourquoi?
Parce que, aussi réelle que votre faim puisse paraitre, elle vient de votre tête pas de votre ventre.
Pendant des années, vous avez pris l'habitude d'étouffer vos émotions et vos sentiments en mangeant.
Vous avez, alors perdu, votre capacité à réfléchir de façon claire et constructive
à un problème contenant une forte charge affective, émotionnelle.
Test
Etes-vous une "mangeuse émotionnelle" ?
S’aimer soi-même : la recette du bonheur ? Sylvie Cortes (www.blame-it-on-eve.com) est coach en self love & créatrice de liens. Auteure et rédactrice, elle intervient également comme...
La boulimie nocturne, appelée également hyperphagie nocturne, fait entièrement partie des TCA : troubles du comportement alimentaire. Il ne s’agit nullement d’un manque de volonté. La personne en souffrant ne peut s’empêcher de manger et perd tout contrôle sur son alimentation qui devient compulsive. D’où viennent les boulimies nocturnes ? Comment se libérer de ses hyperphagies qui peuvent mener à la dépression ?
Comment passer de bons repas de fêtes de fin d'année sans sans se sentir gaver ? Sans vexer mamie? et en commençant un véritable travail de fond avec son alimentation .
