Bienvenue sur ce blog!
Si tu arrives ici, c'est certainement que tu n'en peux plus de souffrir de crises de boulimie, hyperphagie ou quelque soit le nom que tu donnes à tes craquages alimentaires.
Cela fait des années que tu te "bats" avec ton alimentation.
Tu ne comprends certainement pas pourquoi tu craques en permanence alors que tu SAIS ce qui est bon pour toi et ton corps!
Tu aimerais ne plus penser en permanence à la "bouffe".
Tu as certainement déjà essayer des tas de régimes et mis en place tout un tas de stratégies mais sans aucun résultat sur le long terme.
Tu replonges à chaque fois dans l'enfer des compulsions alimentaires.
Tu te sens épuisée,fatiguée, ne sachant plus comment faire.
Peut-être même que tu te dis, intérieurement, que tu dois être folle, voilà tout.
Tu ne comprends pas ces envies incontrôlables.
Tu as la sensation de perdre pied.
Tu te sens peut être vide, déconnectée du monde et de toi même.
Tu te demandes, peut-être, pourquoi toutes tes bonnes résolutions de régimes de Nouvel An ou de la rentrée de septembre tombent à l'eau au bout de 3 semaines?
Comme je te comprends!
"Pendant des années , manger était la seule solution que j'avais trouvée pour ne pas "mourir" de mon vide intérieur."
Sylvie Bulot
Libérée de ce fardeau, j'accompagne
des femmes qui souhaitent se libérer de leurs crises alimentaires et du poids de leurs émotions enfouies.
Des femmes qui ne souhaitent plus vivre cette souffrance.
Des femmes qui se sentent arrivées au point de non retour.
Des femmes qui en ont assez de ces cycles hauts et bas de leur mal être, de leur sensation de ne pas être complètes.
Des femmes qui ne réussissent pas à remplir ce vide qui semble à chaque fois être plus grand.
Des femmes qui ne savent plus qui elles sont au fond d'elles même et enfourne l'alimentation pour calmer leur souffrance intérieure si puissante.
J'ai appris qu'il ne servait à rien de compter le nombre de calories pour combattre la faim émotionnelle.
Et, j'ai compris qu'il fallait plonger au fond de soi même se libérer de la boulimie, l'hyperphagie.
Pourquoi?
Parce que, aussi réelle que ta faim puisse paraitre, elle vient de ta tête pas de ton ventre.
Pendant des années, tu as pris l'habitude d'étouffer tes émotions et tes sentiments en mangeant.
Tu as, alors perdu, ta capacité à réfléchir de façon claire et constructive
à un problème contenant une forte charge affective, émotionnelle.
Test
Es-tu une "mangeuse émotionnelle" ?
Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.
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