Quels sont les mythes courants sur les glucides et comment faire la différence entre tous ces glucides, les complexes , les raffinés, on en perd son latin! Nous ce qu’on veut c’est une alimentation équilibrée sans craquages alimentaires!
Si tu as envie de profiter de tous le bienfaits de la nature et d'être en superforme, cet article est pour toi.
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Une recette antiinflammatoire et diaboliquement délicieuse
Les légumes lactofermentés, une source importante de prébiotiques et probiotiques, recette et avantages.
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Dès que le soleil apparait, l'envie nous viens de manger des crudités. Pensant bien fare, nous consommons les crudités à tout va. Fausse bonne idéé?
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