Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.
Compenser ses craquages alimentaires par le sport? Vraie, fausse bonne idée?
Tu souffres de craquages alimentaires incontrolables?
Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.
L'importance des macronutriment : Comprendre pour mieux manger
4 mythes sur le sucre à faire péter!
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Arrêter le chocolat, oui mais... : 5 étapes magiques
Superaliment : la Rolls de la nutrition