L'importance des macronutriment : Comprendre pour mieux manger
Superaliment : la Rolls de la nutrition Sylvie Bulot
corps
4 mythes sur le sucre à faire péter!
Quels sont les mythes courants sur les glucides et comment faire la différence entre tous ces glucides, les complexes , les raffinés, on en perd son latin! Nous ce qu’on veut c’est une alimentation équilibrée sans craquages alimentaires!
4 clés pour sortir de la boulimie
THE article pour se libérer de la boulimie! Les 4 étapes incontournables qui ont permis à Sylvie Bulot de se sortir de la boulimie, hyperphagie. Pendant 38 ans elle a souffert de ses pensées et a maltraité son corps. Elle a affolé 3 fois sa balance à 145 kg!! Aujourd'hui en cadeau, retrouves les 10 affirmations positives et le cheminement ainsi que l'exercie phare,qui lui ont sauvé la vie!
TCA, les régimes ne sont pas la solution
Tu souffres de craquages alimentaires incontrolables?
5 pépites pour apprendre à aimer ton corps
Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.
5 raisons d'aimer son corps à chaque instant
Aimer son corps? Se reconnecter à sa substantifique moëlle voilà ce que l'auteur souhaite nous faire découvrir dans 5 raisons d'aimer son corps à chaque instant
3 étapes faciles pour ne plus avoir peur d’avoir faim
Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.
Maigrir pour l’été 2021: enfin LA solution!
Depuis la nuit des temps, les hommes n'ont eu de cesse de vouloir contrôler leur corps.Les deux derniers siècles ont vu apparaitre des théories minceur, non fondées sur des faits scientifiques, mais qui encombrent encore nos esprits et nos croyances. Remettant les faits à leur juste place, cet article vous mène exorablement vers une conclusion logique et pourtant qu'il est parfois difficile d'accepter. Belle lecture
Les légumes lactofermentés : pour renforcer ta santé
Les légumes lactofermentés, une source importante de prébiotiques et probiotiques, recette et avantages.