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4 clés pour sortir de la boulimie

THE article pour se libérer de la boulimie! Les 4 étapes incontournables qui ont permis à Sylvie Bulot de se sortir de la boulimie, hyperphagie. Pendant 38 ans elle a souffert de ses pensées et a maltraité son corps. Elle a affolé 3 fois sa balance à 145 kg!! Aujourd'hui en cadeau, retrouves les 10 affirmations positives et le cheminement ainsi que l'exercie phare,qui lui ont sauvé la vie!

La plante pour gérer la dépendance au sucre

Temps de lecture 3 mn La nature et les plantes ont tellement à nous offrir!  Je te présente la reine des "stop addictions" , j'ai nommé le Kudzu. Qui est elle? Et comment la consommer?

Compenser par le sport : efficace?

Compenser ses craquages alimentaires par le sport? Vraie, fausse bonne idée?

Le ramen, une soupe chinoise complète

Le ramen une soupe complète et facile à réaliser!

4 mythes sur le sucre à faire péter!

Quels sont les mythes courants sur les glucides et comment faire la différence entre tous ces glucides, les complexes , les raffinés, on en perd son latin! Nous ce qu’on veut c’est une alimentation équilibrée sans craquages alimentaires!

Superaliment : la Rolls de la nutrition 

Si tu as envie de profiter de tous le bienfaits de la nature et d'être en superforme, cet article est pour toi.

Recette anti-inflammatoire: aubergines, tomates, moza

Une recette antiinflammatoire et diaboliquement délicieuse

Smoothie : comment le composer simplement?

Les bases pour te faire un smoothie équilibré