5 conseils pour bien consommer les crudités cet été
Dès que le soleil apparait, l'envie nous viens de manger des crudités. Pensant bien fare, nous consommons les crudités à tout va. Fausse bonne idéé?
L'importance des macronutriment : Comprendre pour mieux manger
Superaliment : la Rolls de la nutrition Sylvie Bulot
compulsions
Gérer ses émotions : une idée "tendance"?
La société nous demande d'être de plus en plus calme, d'ignorer nos émotions, tendance réaliste ou utopie? Quelles relation avec l'alimentation ?
Les légumes lactofermentés : pour renforcer ta santé
Les légumes lactofermentés, une source importante de prébiotiques et probiotiques, recette et avantages.
Le beurre d'amande : un allié puissant
Le beurre d'amandes, la recette pas à pas et ses utilisations au quotidien
4 mythes sur le sucre à faire péter!
Quels sont les mythes courants sur les glucides et comment faire la différence entre tous ces glucides, les complexes , les raffinés, on en perd son latin! Nous ce qu’on veut c’est une alimentation équilibrée sans craquages alimentaires!
Comment se débarrasser de ses angoisses ?
Comment se débarasser de ses angoisses? D'où viennent-elles? Comment peut on reprendre le pouvoir sur nos émotions?
3 étapes faciles pour ne plus avoir peur d’avoir faim
Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.
La plante pour gérer la dépendance au sucre
Temps de lecture 3 mn La nature et les plantes ont tellement à nous offrir! Je te présente la reine des "stop addictions" , j'ai nommé le Kudzu. Qui est elle? Et comment la consommer?