Blog

Manger la nuit sans faim ou boulimie nocturne : que faire ?

La boulimie nocturne, appelée également hyperphagie nocturne, fait entièrement partie des TCA : troubles du comportement alimentaire. Il ne s’agit nullement d’un manque de volonté. La personne en souffrant ne peut s’empêcher de manger et perd tout contrôle sur son alimentation qui devient compulsive.  D’où viennent les boulimies nocturnes ? Comment se libérer de ses hyperphagies qui peuvent mener à la dépression ?

3 étapes faciles pour ne plus avoir peur d’avoir faim

Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.

La plante pour gérer la dépendance au sucre

La nature et les plantes ont tellement à nous offrir!  Je te présente la reine des "stop addictions" , j'ai nommé le Kudzu. Qui est elle? Et comment la consommer?

4 clés pour sortir de la boulimie

THE article pour se libérer de la boulimie! Les 4 étapes incontournables qui ont permis à Sylvie Bulot de se sortir de la boulimie, hyperphagie. Pendant 38 ans elle a souffert de ses pensées et a maltraité son corps. Elle a affolé 3 fois sa balance à 145 kg!! Aujourd'hui en cadeau, retrouves les 10 affirmations positives et le cheminement ainsi que l'exercie phare,qui lui ont sauvé la vie!

La lune agit-elle sur l'alimentation émotionnelle?

La lune , mystérieuse , pleine d'histoires héritées du passé a-t-elle des effets sur nos vies? Qu'en est il de nos perceptions au-delà de ce que disent les scientifiques? La lune, astre céléste, joue t-elle un rôle sur les compulsions alimentaires?

5 pépites pour apprendre à aimer ton corps

Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.

Maigrir pour l’été 2021: enfin LA solution!

Depuis la nuit des temps, les hommes n'ont eu de cesse de vouloir contrôler leur corps.Les deux derniers siècles ont vu apparaitre des théories minceur, non fondées sur des faits scientifiques, mais qui encombrent encore nos esprits et nos croyances. Remettant les faits à leur juste place, cet article vous mène exorablement vers une conclusion logique et pourtant qu'il est parfois difficile d'accepter. Belle lecture 

3 raisons de ré-introduire les oméga trois quand on souffre de boulimie

Les oméga trois une partie de la réponse aux TCA? Levons le voile sur notre Nature intérieur

TCA, les régimes ne sont pas la solution

Tu souffres de craquages alimentaires incontrolables?

4 axes pour se libérer des craquages

Se libérer de l'alimentation émotionnelle en 4 actes...