Quels sont les mythes courants sur les glucides et comment faire la différence entre tous ces glucides, les complexes , les raffinés, on en perd son latin! Nous ce qu’on veut c’est une alimentation équilibrée sans craquages alimentaires!
Malbouffe, comment cela fonctionne t'il dans notre cerveau? Quelles sont les pistes pour s'en défaire?
Temps de lecture 3 mn La nature et les plantes ont tellement à nous offrir! Je te présente la reine des "stop addictions" , j'ai nommé le Kudzu. Qui est elle? Et comment la consommer?
Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.
Les oméga trois une partie de la réponse aux TCA? Levons le voile sur notre Nature intérieur
La société nous demande d'être de plus en plus calme, d'ignorer nos émotions, tendance réaliste ou utopie? Quelles relation avec l'alimentation ?
Dès que le soleil apparait, l'envie nous viens de manger des crudités. Pensant bien fare, nous consommons les crudités à tout va. Fausse bonne idéé?
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8 juin 2024 : journée du bien être. A actions essentielles
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Superaliment : la Rolls de la nutrition