4 axes pour se libérer des craquages

Se libérer de l'alimentation émotionnelle en 4 actes...

Gérer ses émotions : une idée "tendance"?

La société nous demande d'être de plus en plus calme, d'ignorer nos émotions, tendance réaliste ou utopie? Quelles relation avec l'alimentation ? 

Pourquoi la glace à l'italienne est primordiale!?

Glaçe à l'italienne, le nouveau médicament?

3 astuces d'organisation qui ont changé ma vie

3 astuces d'organisation à mettre en place dès maintenenant qui vont pouvoir t'aider sur le long terme . Temps de lecture;2 min, gain de temps dans ta vie...inestimable !

6 habitudes antistress

6 habitudes antistress, saines et simples à mettre en place dans son quotidien pour économiser son organisme

Angoisse et boulimie : briser la chaîne en 3 étapes

Angoisse et boulimie : comment reprendre le dessus ? Découvre dans cet article les 3 étapes du mieux-être !

Comment protéger nos étudiants des TCA?

Avez-vous entendu parler du #etudiants fantomes ? Nos étudiants souffrent , génération sacrifiée comme ils se définissent. Comment pouvons nous les aider? https://vimeo.com/504239907

Passer du temps seule : 5 avantages et bénéfices

Société de production et de rendement, métro-boulot-dodo, et nous sommes embarquées dans un rythme effréné, dans lequel nous nous oublions totalement. Hors passer du temps seule, uniquement pour soi a des avantages et bénéfices prouvés .

5 techniques pratiques pour calmer sa susceptibilité

Un froncement de sourcil, une intonation, des rires à leur passage...et ils se sentent menacés. Un sentiment désagréable et agressif . Pourquoi se sentent-ils toujours visés ?

Calmer vos angoisses et surtout en confinement!

Comprendre son cerveau pour pouvoir intéragir avec lui en ces periodes d'angoisses et de confinement...