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Angoisse et boulimie : briser la chaîne en 3 étapes

Angoisse et boulimie : comment reprendre le dessus ? Découvre dans cet article les 3 étapes du mieux-être !

5 techniques pratiques pour calmer sa susceptibilité

Un froncement de sourcil, une intonation, des rires à leur passage...et ils se sentent menacés. Un sentiment désagréable et agressif . Pourquoi se sentent-ils toujours visés ?

Les 4 niveaux de conscience : Comment les atteindre ?

Il existerait au moins 4 niveaux de conscience . On les retrouve avec différentes appellations selon le point de vue philosophique, quantique ou même astrologique. Que représentent ces niveaux de conscience ? Quel état d'esprit et d'être faut il, pour les atteindre? Méditer, seul dans son coin, est-il suffisant pour faire évoluer notre conscience? Ou, au contraire, avons-nous besoin de vivre ensemble et changer notre communication inter-personnelle ?

Calmer vos angoisses et surtout en confinement!

Comprendre son cerveau pour pouvoir intéragir avec lui en ces periodes d'angoisses et de confinement...

Passer du temps seule : 5 avantages et bénéfices

Société de production et de rendement, métro-boulot-dodo, et nous sommes embarquées dans un rythme effréné, dans lequel nous nous oublions totalement. Hors passer du temps seule, uniquement pour soi a des avantages et bénéfices prouvés .

Peur de l'échec? 5 pépites pour s'en sortir

Qui n’a jamais eu peur de l’échec ? Nous avons tous eu à un moment où un autre la boule au ventre, la gorge serrée, les jambes qui tremblent ou les mains moites. Notre corps exprime la peur et c’est bien normal. Comment appréhender la peur de l’échec ? Quelles sont les astuces pour maîtriser la peur? Existe t’ il de vraies techniques de coaching pour avancer sur cette peur ? Vous trouverez ici le déroulé de mes 5 pépites pour se sortir de la peur de l’échec.