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3 étapes faciles pour ne plus avoir peur d’avoir faim

Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.

Manger la nuit sans faim ou boulimie nocturne : que faire ?

La boulimie nocturne, appelée également hyperphagie nocturne, fait entièrement partie des TCA : troubles du comportement alimentaire. Il ne s’agit nullement d’un manque de volonté. La personne en souffrant ne peut s’empêcher de manger et perd tout contrôle sur son alimentation qui devient compulsive.  D’où viennent les boulimies nocturnes ? Comment se libérer de ses hyperphagies qui peuvent mener à la dépression ?

Comment protéger mon enfant de la pornographie?

Ouverture d'un site dédié aux parents pour la protection de splusjeunes contre la pornographie

5 astuces pour survivre aux repas de fin d'année

Comment passer de bons repas de fêtes de fin d'année sans sans se sentir gaver ? Sans vexer mamie? et en commençant un véritable travail de fond avec son alimentation .

S'aimer soi-même : la recette du bonheur?

S’aimer soi-même : la recette du bonheur ?   Sylvie Cortes (www.blame-it-on-eve.com) est coach en self love & créatrice de liens. Auteure et rédactrice, elle intervient également comme...

La lune agit-elle sur l'alimentation émotionnelle?

La lune , mystérieuse , pleine d'histoires héritées du passé a-t-elle des effets sur nos vies? Qu'en est il de nos perceptions au-delà de ce que disent les scientifiques? La lune, astre céléste, joue t-elle un rôle sur les compulsions alimentaires?