Manque de discipline : 5 raisons qui t’empêchent de tenir sur le long terme

5 raisons pour lesquelles le développement personnel ne fonctionne pas pour toi

Prise de conscience : 5 niveaux de compréhension de vos TCA

Le psychodrame : 3 grandes phases pour mieux se comprendre

En colère : l’accueil des émotions dans les troubles alimentaires

Retrouver goût à la vie : 5 étapes indispensables

3 familles d’aliments pour vous aider à mieux dormir

Mieux dormir? Un gage de bien  être assurément ! Quelles familles d'aliment privilégier? Comment composer un repas du soir pour mieux dormir? 

3 raisons de ré-introduire les oméga trois quand on souffre de boulimie

Les oméga trois une partie de la réponse aux TCA? Levons le voile sur notre Nature intérieur

3 expressions alimentaires pour mieux te comprendre

Les mots que nous employons quotidiennement sont bien loin dêtre anodins. Ils en disent plus que nous pensons sur nous. Voici 3 expressions alimentaires décryptées à la loupes du coaching.

5 pépites pour apprendre à aimer ton corps

Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.