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Positivité toxique : pourquoi il est important de vivre des émotions négatives

Il est pratiquement impossible d’aller sur Facebook ou Instagram sans tomber sur une citation ou un commentaire teintés de paroles motivantes comme « il suffit de voir le bon côté des choses », « Il suffit de regarder la vie du bon côté », « Sois positif »…

Envie de malbouffe, comment gérer?

Malbouffe, comment cela fonctionne t'il dans notre cerveau? Quelles sont les pistes pour s'en défaire?

Pourquoi ton cerveau te fait-il grossir?

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10 conseils pour muscler ta discipline

Et si le mot discipline pouvait être sympa? Et si il s'agissait d'un muscle à travailler?  Tu trouveras aujourd'hui non seulement les 10 points mais aussi une vidéo.

5 conseils pour bien consommer les crudités cet été

Dès que le soleil apparait, l'envie nous viens de manger des crudités. Pensant bien fare, nous consommons les crudités à tout va. Fausse bonne idéé? 

Bien manger ça s'apprend!

Enfin les 8 règles essentielles pour bien manger!

Zizis apéro zéro culpabilité !

C'est l'été et ses apéros à l'ombre d'un saule bien lovée dans ue fauteil en rotin. Mais c'est aussi une période, où si l'on ne prend pas gare , les kilos peuvent vite s'ibstaller. Alors adieu chips et cacahuètes grasses. Bonjour les pois chiche

Chantilly veggie

Aquafalba?? Késako et puis qà qui ca sert? Je te donne mon astuce chouchou ici