3 étapes faciles pour ne plus avoir peur d’avoir faim

Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.

Comment protéger mon enfant de la pornographie?

Ouverture d'un site dédié aux parents pour la protection de splusjeunes contre la pornographie

Angoisse et boulimie : briser la chaîne en 3 étapes

Angoisse et boulimie : comment reprendre le dessus ? Découvre dans cet article les 3 étapes du mieux-être !

Comment protéger nos étudiants des TCA?

Avez-vous entendu parler du #etudiants fantomes ? Nos étudiants souffrent , génération sacrifiée comme ils se définissent. Comment pouvons nous les aider? https://vimeo.com/504239907

Réflexologie plantaire

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode de médecine naturelle chinoise qui trouve ses racines au cœur d’anciennes civilisations (chinoise, égyptienne). Cette méthode repose sur la stimulation du corps par pressions, rotations. De ce fait, LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est le miroir de notre corps.

S'aimer soi-même : la recette du bonheur?

S’aimer soi-même : la recette du bonheur ?   Sylvie Cortes (www.blame-it-on-eve.com) est coach en self love & créatrice de liens. Auteure et rédactrice, elle intervient également comme...

Manger la nuit sans faim ou boulimie nocturne : que faire ?

La boulimie nocturne, appelée également hyperphagie nocturne, fait entièrement partie des TCA : troubles du comportement alimentaire. Il ne s’agit nullement d’un manque de volonté. La personne en souffrant ne peut s’empêcher de manger et perd tout contrôle sur son alimentation qui devient compulsive.  D’où viennent les boulimies nocturnes ? Comment se libérer de ses hyperphagies qui peuvent mener à la dépression ?

5 astuces pour survivre aux repas de fin d'année

Comment passer de bons repas de fêtes de fin d'année sans sans se sentir gaver ? Sans vexer mamie? et en commençant un véritable travail de fond avec son alimentation .

La lune agit-elle sur l'alimentation émotionnelle?

La lune , mystérieuse , pleine d'histoires héritées du passé a-t-elle des effets sur nos vies? Qu'en est il de nos perceptions au-delà de ce que disent les scientifiques? La lune, astre céléste, joue t-elle un rôle sur les compulsions alimentaires?

Mincir juste en s'observant?

Mincir en observant, une nouvelle technique? Juste une constatation issue de plus de 26 ans d'observation personnelle et professionnelle.

Les 4 niveaux de conscience : Comment les atteindre ?

Il existerait au moins 4 niveaux de conscience . On les retrouve avec différentes appellations selon le point de vue philosophique, quantique ou même astrologique. Que représentent ces niveaux de conscience ? Quel état d'esprit et d'être faut il, pour les atteindre? Méditer, seul dans son coin, est-il suffisant pour faire évoluer notre conscience? Ou, au contraire, avons-nous besoin de vivre ensemble et changer notre communication inter-personnelle ?

Passer du temps seule : 5 avantages et bénéfices

Société de production et de rendement, métro-boulot-dodo, et nous sommes embarquées dans un rythme effréné, dans lequel nous nous oublions totalement. Hors passer du temps seule, uniquement pour soi a des avantages et bénéfices prouvés .

5 techniques pratiques pour calmer sa susceptibilité

Un froncement de sourcil, une intonation, des rires à leur passage...et ils se sentent menacés. Un sentiment désagréable et agressif . Pourquoi se sentent-ils toujours visés ?

Méditations/réfléxions tous les jours

Méditations de coaching offertes..

Calmer vos angoisses et surtout en confinement!

Comprendre son cerveau pour pouvoir intéragir avec lui en ces periodes d'angoisses et de confinement...

Mes valeurs et mes phrases inspirantes

Vous trouverez ici tous les secrets qui m'ont permis de me réaliser pleinement et de pouvoir dire : La vie est belle!

Peur de l'échec? 5 pépites pour s'en sortir

Qui n’a jamais eu peur de l’échec ? Nous avons tous eu à un moment où un autre la boule au ventre, la gorge serrée, les jambes qui tremblent ou les mains moites. Notre corps exprime la peur et c’est bien normal. Comment appréhender la peur de l’échec ? Quelles sont les astuces pour maîtriser la peur? Existe t’ il de vraies techniques de coaching pour avancer sur cette peur ? Vous trouverez ici le déroulé de mes 5 pépites pour se sortir de la peur de l’échec.

5 raisons d'aimer son corps à chaque instant

Aimer son corps? Se reconnecter à sa substantifique moëlle voilà ce que l'auteur souhaite nous faire découvrir dans 5 raisons d'aimer son corps à chaque instant

Lettre à mon corps

Moi ? Nue en photo sur le net? Never OK? Ca c'était il y a 15 ans! Aujourd'hui je fais une lettre à mon corps et pour témoigner de l'Amour que je lui porte. Témoigner aussi auprès des boulimiques du monde entier, il y a bien de al lumière au bout du tunnel !  

Arrête de te plaindre! Spoiler: astuces à la fin

Un article ecrit pour te remettre en question. Etre un caliméro n'amènera jamais le bonheur! Alors... comment faire?

Comment se débarrasser de ses angoisses ?

Comment se débarasser de ses angoisses? D'où viennent-elles? Comment peut on reprendre le pouvoir sur nos émotions?  

Comment arrêter de penser?

 Il est  important de créer de nouvelles habitudes, d’ancrer de nouveaux mécanismes plus positifs en vous pour pouvoir obtenir un nouveau type de résultats, résultats qui correspondront cette fois à ce que vous voulez vraiment…

Briller de l'intérieur

Briller de l'intérieur. Ca veut dire quoi au juste ? Comment faire? Quelles sont les secrets des personnes qui rayonnent?...

Surmontez vos angoisses grâce à la sophrologie

Les angoisses, tout le monde en a. Mais certaines d'entre nous ne savons pas les gérer. La sophrologie apporte des solutions au quotidien...