Cours en ligne

Lâcher prise sur l'alimentation

 

5 séances prêtes à l'emploi

 

Le pack de démarrage pour vous libérer du stress - et lâcher prise en douceur sur l'alimentation - sans vous déplacer et à votre rythme!

Relaxation méditations et Hypnoses

7€

Gérer son anxiété 

La sophrologie dans la gestion du stress et de l'anxiété

Comment gérer l'anxiété et apaiser son mental pour le ralentir? Je vous accompagne dans une démarche complète dans cette séances de 1 h.

7€

Maigrir pour l’été 2021: enfin LA solution!

Depuis la nuit des temps, les hommes n'ont eu de cesse de vouloir contrôler leur corps.Les deux derniers siècles ont vu apparaitre des théories minceur, non fondées sur des faits scientifiques, mais qui encombrent encore nos esprits et nos croyances. Remettant les faits à leur juste place, cet article vous mène exorablement vers une conclusion logique et pourtant qu'il est parfois difficile d'accepter. Belle lecture 

Angoisse et boulimie : briser la chaîne en 3 étapes

Angoisse et boulimie : comment reprendre le dessus ? Découvre dans cet article les 3 étapes du mieux-être !

Manger la nuit sans faim ou boulimie nocturne : que faire ?

La boulimie nocturne, appelée également hyperphagie nocturne, fait entièrement partie des TCA : troubles du comportement alimentaire. Il ne s’agit nullement d’un manque de volonté. La personne en souffrant ne peut s’empêcher de manger et perd tout contrôle sur son alimentation qui devient compulsive.  D’où viennent les boulimies nocturnes ? Comment se libérer de ses hyperphagies qui peuvent mener à la dépression ?

Intervention avec la SMENO pour les profs

Le premier, intitulé " En cette période de crise sanitaire, comment vous relaxer et transmettre de bonnes ondes à vos étudiants ?" s'adresse aux professionnels de l'éducation et aura lieu le 18 Mars prochain.

Comment protéger nos étudiants des TCA?

Avez-vous entendu parler du #etudiants fantomes ? Nos étudiants souffrent , génération sacrifiée comme ils se définissent. Comment pouvons nous les aider? https://vimeo.com/504239907

5 astuces pour survivre aux repas de fin d'année

Comment passer de bons repas de fêtes de fin d'année sans se sentir gaver ? Sans vexer mamie? et en commençant un véritable travail de fond avec son alimentation .

3 étapes faciles pour ne plus avoir peur d’avoir faim

Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.

Réflexologie plantaire

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode de médecine naturelle chinoise qui trouve ses racines au cœur d’anciennes civilisations (chinoise, égyptienne). Cette méthode repose sur la stimulation du corps par pressions, rotations. De ce fait, LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est le miroir de notre corps.

Comment protéger mon enfant de la pornographie?

Ouverture d'un site dédié aux parents pour la protection des plus jeunes contre la pornographie

S'aimer soi-même : la recette du bonheur?

S’aimer soi-même : la recette du bonheur ?   Sylvie Cortes (www.blame-it-on-eve.com) est coach en self love & créatrice de liens. Auteure et rédactrice, elle intervient également comme...